
Andetaget
❈
Om andetaget är lugnt då är även sinnet lugnt.
- I dagens stressande samhälle är behovet av reflektion och eftertanke stort. Vi behöver alla hitta lugnet för att orka med vardagen. Jag har länge varit intresserad av yoga och vad yoga gör för välbefinnandet.
- Yogalärarutbildning 200h på Axelsons gymnastiska institut. Hathayoga med inriktning mot mindfulness och ayurveda.
- 100 h utbildning med fokus på chakrabalansering under ledning av Mia Lövig, Atmayoga i Arvika.
- Yinyoga. Vila dig i form modul 1 Magdalena Mecweld och Mats Nielsen.
- Yinyoga och mindfulness modul 2 Se ovan Även en inblick i ACT med Daniel Ek.
- Yinyoga och Traditionell Kinesisk Medicin, TKM
- Restorativeyoga och stresshantering
- Skogsbadsguide Holistic training
- Pågående: Senioryoga, Globalyoga
