Hoppas ni har en skön sommar och njuter av vår vackra närmiljö.

Uppdateringarna har varit väldigt glesa pga ovissheten men planen är att jag drar igång kurserna i början av september om inte direktiven från folkhälsomyndigheten ändras.

Jag kommer ha några korta yogadagar under sommaren.

2 timmar yinyoga, egen fika och bad efter för den som vill. Få deltagare 4-5 stycken blir lagom ifall vi måste vara inne.

Kort varsel ca en vecka före, så lite pop-up yoga, håll ögonen öppna när jag lägger ut nästa tillfälle nu i juli.

100 kr som betalas på plats helst via swish.

Naturligtvis är vi helt friska när vi kommer hit

 Nästa tillfälle: Lördag 11/7 kl 10-12

Våren 2020

  Nu pausas alla kurser på andetaget. 4-shape och Etage5 fortsätter dock så länge vi känner oss friska.

6-veckorskurserna på Rullan och hälsohuset kommer att återupptas i höst. 5 gånger kvar på hälsohuset och 4 gånger kvar på Rullan. Det känns som det bästa alternativet nu i denna ovissa tid. Då får alla som betalat för hela kursen möjlighet att fullfölja. Tack för er förståelse.

• Måndagar: 9:00 Morgonyoga 4-shape, Åmål
• Onsdagar: 9:00 Mindful core 4-shape
•                    10:00Yinyoga 4-shape
• 
  
• 
  

• Passen på 4-shape och Etage5 bokas på resp. bokningssystem.

• Övriga pass bokas här under fliken: boka pass

• Flödesyoga/Hathayoga - Vi kombinerar yogapositioner med andningsövningar för att uppnå balans mellan kropp och sinne. Dynamiska, flödande rörelser i takt med andetaget. Passet avslutas alltid med guidad avslappning. Passar både nybörjare som vana utövare.
  

• 
  
• 
  
• Mindfulness/Yinyoga- Återhämtning och inre kraft. Vi fokuserar på yin delarna i kroppen så som skelett, fascia, bindväv, ligament och inre organ samt öppnar upp kroppens energisystem. Övningarna görs sittande eller liggande och vi stannar i varje position flera minuter samtidigt som vi övar medveten närvaro-mindfulness. Passar både nybörjare som vana utövare 

Yogadagar våren -20

Under året kommer jag att ha yogadagar men kommer att ta bort yogahelgen i maj och ersätta den med en yogadag ute istället pga corona

Det blir en kombination av mjuk hatha, yin och mindfulness

Mattor mm finns. Du behöver mjuka kläder att yoga i, extra tröja och strumpor till avslappningen och  kläder för utevistelse 

Heldagar: Klockan 10-15 

500 inklusive lunch och fika

Dagen ställs in vid färre än 4 deltagare. Max 8 pers

Perfekt present ! Samla ihop kompisgänget och fira vännen tillsammans, yoga, god mat och trevlig samvaro. Kontakta mig så syr vi ihop ett paket och bestämmer dag och innehåll.